 |
| 8 Herbal Terbaik Yang Dapat Membakar Lemak Dan Melonjakkan Metabolisme Anda |
Ya, bumbu dan rempah-rempah juga memainkan peran penting ketika datang ke tujuan penurunan berat badan Anda. Bumbu-bumbu ini menambah rasa dan kalori untuk diet Anda, itulah mengapa mereka sangat penting untuk tujuan Anda. Sekarang, ini tidak berarti Anda harus mengurangi semua bumbu. Ada beberapa rempah-rempah yang memberikan peningkatan tambahan pada metabolisme Anda. Jadi Anda tidak boleh melewatkan untuk memasukkan mereka dalam diet Anda.
8 Herbal Terbaik Yang Dapat Membakar Lemak Dan Melonjakkan Metabolisme Anda
1. Kunyit
Bumbu yang berwarna kuning cerah dapat meningkatkan metabolisme Anda dan mempercepat proses penurunan berat badan Anda. Kunyit hangat dan meningkatkan panas tubuh. Cara ini meningkatkan metabolisme tubuh Anda, sehingga mendorong proses penurunan berat badan. Selain itu, itu membuat hormon Anda di cek selama waktu Anda dalam sebulan. Coba taburkan kunyit pada sup atau sayuran segar dan kacang.
2. Kayu manis
Bumbu beraroma ini juga dikenal karena manfaat penurunan berat badannya. Ini mengekang mengidam manis, membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori Anda. Taburkan beberapa bubuk kayu manis pada oatmeal, susu, yogurt, teh, atau keju cottage.
3. Cabai rawit
Cabai rawit adalah rempah-rempah hangat yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Ia bekerja dengan menaikkan suhu tubuh Anda. Menambahkan bumbu ini ke dalam makanan Anda dapat membakar 100 kalori per makanan secara efektif. Namun, Anda tidak harus makan terlalu banyak. Jadi jika Anda pecinta makanan pedas, yang ini pasti akan menjadi favorit Anda!
4. Jinten
Jinten adalah rempah ramah penurun berat badan lainnya. Satu sendok teh jinten dalam makanan Anda cukup baik untuk membakar lemak tiga kali lebih banyak. Selain itu, air jinten dikenal sebagai salah satu minuman paling kuat untuk menurunkan berat badan. Cumin adalah cara terbaik untuk menambahkan rasa yang berbeda pada makanan Anda dan memotong beberapa kilo ekstra dari berat badan Anda. Anda dapat menggunakannya seperti di piring Anda atau memanggangnya dan menggunakannya dalam bentuk bubuk.
5. Jahe
Jahe memiliki sifat meningkatkan metabolisme seperti kunyit dan cabe. Ini pada dasarnya mencegah kadar gula darah Anda meningkat setelah makan bergula dan tinggi karbohidrat. Parut jahe dan tambahkan ke makanan Anda untuk rasa yang berbeda dan meningkatkan metabolisme untuk tubuh Anda
6. Lada hitam
Lada hitam diberkati dengan berbagai manfaat penurunan berat badan. Bumbu inilah yang mencegah pembentukan lemak baru. Dengan cara ini mencegah lemak dari akumulasi di tempat pertama. Ini adalah bumbu yang dapat Anda tambahkan ke semua yang Anda makan, dan ini juga termasuk makanan manis.
7. Kapulaga
Ini adalah termogenik lain yang meningkatkan panas dan metabolisme tubuh Anda. Kapulaga adalah bumbu masakan India tercinta. Dari biriyanis hingga kheer, Anda dapat menambahkan kapulaga ke piring mana pun dan ini akan memberi tambahan rasa pada makanan Anda.
8. Fenugreek
Fenugreek adalah rempah penting untuk tubuh Anda. Ada berbagai macam cara yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini menenangkan dan melindungi saluran pencernaan Anda dari kerusakan radikal bebas. Dengan cara ini juga meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Untuk ini, Anda dapat merendam biji fenugreek dalam air dan membiarkannya beristirahat semalam. Lalu saring dan minum dengan perut kosong setiap pagi. Ini pasti akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan mempercepat penurunan berat badan.
Namun, Anda harus ingat bahwa metabolisme setiap orang berbeda. Jadi rempah-rempah dapat bekerja secara berbeda untuk orang yang berbeda. Konsultasikan dengan ahli gizi Anda sebelum Anda memilih salah satu teknik ini untuk menurunkan berat badan.
Post a Comment