Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2

Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2 - Hai adik adik yang baik apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, kebetulan pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik yang duduk dibangku kelas X SMA/MA tentang materi Permainan Bola Voli dari mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Materi ini sudah dilengkapi dengan Latihan soal serta kunci jawaban yang bisa memudahkan adik adik dalam memahami materi demi materi. Selamat belajar!!

Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA
Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA
Permainan bola voli merupakan salahsatu materi pembelajaran pada kompetensi permainan bola besar. Kompetensi yang harus dicapai oleh peserta didik pada materi ini adalah adalah kemampuan menganalisis dan mempraktikan keterampilan gerak teknik dasar permaian bola voli dengan materi: Passing, Servis, Smash/spike dan Block/ bendungan. 

Istilah
  • Driving service : istilah yang di berikan kepada bola service yang   melengkung keras tepat di atas net. 
  • Blocking  : Membendung serangan lawan dengan tangan di depan net 
  • Jumping service : istilah untuk service yang di lakukan dengan melompat. 
  • FIVB : Federation International Volly Ball (federasi bola voli Internasional) 
  • Libero : Pemaian yang  bertugas untuk bertahan dan tidak diperbolehkan untuk melakukan serangan menahan serangan. 
  • Passing atas : Melakukan operan bola dengan bola dengan bantuan dorongan lengan dan kelenturan jari-jari tangan dengan posisi dari atas kepala. 
  • Passing bawah : Melakukan operan/menahan  bola dengan dua lengan dari Bawah. 
  • Push smash : smash dengan umpan dorongan bola smash 
  • PBVSI : Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. 
  • Servis : Pukulan permulaan untuk memainkan bola ataupun serangan untuk membuka pertahanan lawan.  
  • Smash: Pukulan yang menukik dan tajam serta mematikan untuk 
  • Semi smash : smash dengan umpan bola tanggung. membuka serangan dan membongkar pertahanan lawan. Topspin : Pukulan bola pada bagian atas bola sehingga bola bergerak menukik 
  • Universal : Pemaian serba guna dalam permainan bola voli. 
  • Volley : Memainkan bola sebelum menyentuh tanah/lantai. 
  • Quicker : Pemukul bola cepat dalam permainan bola voli. 
  • Quic smash : Pemain yang mempunyai kemampuan untuk smash cepat 

A. Tujuan Pembelajaran 

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:  
  1. Memelihara kesehatan tubuh. 
  2. Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif. 
  3. Saat bermain menunjukan permainan tidak curang.Dalam melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis. 
  4. Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru. 
  5. Menganalisis dan mempraktikan keterampilan dasar permainan bola voli dengan kombinasi latihan (passing,  servis dan smash) dan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi dengan benar. 

B. Uraian Materi 

Aktivitas Latihan 

1. Latihan Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bolavoli 

Pola latihan permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengkombinasikan berbagai keterampilan gerak teknik dasar passing, servis, maupun smash . Setelah kalian  pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli, maka dapat kalian praktikan materi tersebut melalui beberapa kombinasi latihan secara berkelompok. 

a. Kombinasi Teknik passing 
  • Dilakukan secara berpasangan, saling berhadapan dengan jarak ± 3 m. 
  • Bola dilambungkan dari depan secara berulang-ulang secara bergantian. 
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok 
 
Gambar. 5 - Gerak Kombinasi Passing  Berpasangan 

 b. Kombinasi Teknik Passing  Melewati Net 
  • Dilakukan secara berkelompok 3 – 6 orang; 
  • Bola dilambungkan melewati net dan dikembalikan dengan teknik pasing (atas/bawah) secara brgantian. 
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif 

Gambar. 6 - Gerak Kombinasi Passing  Berpasangan Melewati Net

 c. Latihan Smash 
  • Dilakukan  berpasangan dengan berhadapan (jarak ± 3 m); 
  • Bola dipegang dengan satu tangan di depan badan dan lambungkan ke atas; 
  • Pukulan bola ke lantai diawali dengan melentingkan badan; - Setelah pukulan dilakukan kemudian berpindah tempat. 
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok 
Latihan dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 
 
Gambar. 7 - Latihan Ketepatan Smash 

 
d. Latihan Kombinasi Smash dan Passing 

Bentuk latihan sama dengan gambar. 7, bola dikembalikan dengan passing oleh teman yang lain. 

e. Latihan Kombinasi Servis, Passing Melewati Net 
  • Berdiri saling berhadapan dibatasi dengan jarak ± 1 m dari garis serang; 
  • Setelah  melakukan  pukulan  segera bergerak  pindah tempat; 
  • Lakukan latihan dengan jarak bertambah sesuai dengan kemampuan; - Lakukan secar berulang dan bergantian. 
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai- nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok. 
 
Gambar. 4 - Latihan Kombinasi Servis, Passing Melewati Net 

2. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi 

a. Bermain bola voli 4 lawan 4 
  • Jumlah pemain 4-5 orang/regu; 
  • Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m; 
  • Diawali dengan pukulan servis atas; 
  • Bola harus  diterima  dan  dikembalikan  kembali  dengan menggunakan passing  bawah; 
  • Pemenang adalah regu yang terlebih dahulu mencapai 15 angka. 
Kesalahan yang mengakibatkan perolehan angka bagi lawan: 
  • Bola menyentuh tanah/lantai; 
  • Bola keluar lapangan dan pemain menyentuh tali/net; 
  • Pemain menginjak lapangan garis tengan/ daerah lawan; 
  • Luas lapangan dapat disesuaikan, misalnya 4 x 6 m atau 8 x 9 m, inggi net disesuaikan. 
    Gambar. 10 - Bermain Bola Voli Dengan Peraturan Dimodifikasi 
b. Bermain bola voli dengan keterampilan passing 
  • Bagi siswa menjadi dua kelompok; 
  • Permainan dimulai dengan lemparan melalui atas net; 
  • Bola yang dilempar lawan harus diterima menggunakan passing  atas; 
  • Lakukan  passing    atas/tidak   lebih  dari   3  (sentuhan)   untuk menyebrangkan bola ke lapangan lawan; 
  • Setiap  pemain  tidak  boleh melakukan passing  secara berturut turut; 
c. Bermain bola voli dengan menggunakan gerak passing  atas dan bawah, smash  dan blocking. 
  • Permainan  dimulai dengan servis atas dari belakang lapangan/tengah lapangan melalui atas net; 
  • Permainan mendekati peraturan yang sebenarnya 
Latihan melalui permainan yang dilakukan dengan sungguh-sungguh menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas dan kompetitif selain keterampilan gerak dan kebugaran jasmani (Winarno, 2013) https://www.academia.edu/24506611/MAKALAH_OLAHRAGA_Voli (25_10_20) 

C. Rangkuman 

Untuk memenangkan sebuah pertandingan dalam permainan bola voli klaian harus bisa menerapkan berbagai kombinasi keterampilan teknik. Beberapa konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli yang dipraktikan secara berkelompok merupakan teknik dasar yang dapat diaplikasikan dalam permainan menjadi. Kombinasi teknik dasar servis, passing, smash maupun block merupakan pengembangan teknik dasar dalam permainan. Menahan bola, mengatur posisi, memberikan umpan, memukul bola (smash) dan mengarahkan bola ke daerah yang kosong atau ketika lawan lengah dalam diperlukan teknik, taktik dan strategi yang sempurna. Permaian bola voli bisa menjadi olahraga prestasi dengan latihan yang intensif, terukur dan terprogram. 

D. Penugasan Mandiri 

1. Buatlah 2 regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi, jelaskan teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung. 
2. Amati sebuah pertandingan bola voli melaui video kemudian buatlah laporan hasil pertandingan secara singkat meliputi : 
  • Tim yang bertanding 
  • Susunan pemain 
  • Hasil pertandingan 
  • Kesalahan saat bertanding 

E. Latihan Soal  

Amatilah sebuah pertandingan bola voli melalui video (link youtube) atau mengamati langsung kemudian laporkan hasil pengamatan tersebut. Lembar Penilaian 
Nama : 
Kelas : 

Rubrik Penilaian: 
Jawaban no 1 
Skor 3 Jika disebutkan tim dan susunan pemain 
Skor 2 Jika disebutkan tim saja 
Skor 1 Jika tidak menyebutkan tim dan susunan pemainnya 
Jawaban no 2 
Skor 1 Jika 3 teknik dasar dijelaskan 
Skor 2 Jika 2 teknik dasar dijelaskan 
Skor 1 Jika hanya 1 teknik dasar dijelaskan 
Jawaban no 3 
Skor 3 Jika menyebutkan 3 kombinasi teknik dasar 
Skor 2 Jika menyebutkan 2 kombinasi teknik dasar 
Skor 1 Jika menyebutkan 1 kombinasi teknik dasar 
Jawaban no 4 
Skor 3 Jika menyebutkan 3 kelebihan dan 3 kekurangan 
Skor 2 Jika menyebutkan 2 kelebihan dan 2 kekurangan 
Skor 1 Jika hanya menyebutkan 1 kelebihan dan 1 kekurangan 

F. Penilaian Diri 


Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya 
Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2 ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!! 

#
Permainan Bola Voli File ini dalam Bentuk .pdf File Size 74Kb
Diupload oleh www.bospedia.com

    Pencarian yang paling banyak dicari
    • teknik permainan bola voli
    • pengertian permainan bola voli
    • permainan bola voli berasal dari negara
    • permainan bola voli adalah
    • aturan permainan bola voli
    • cara permainan bola voli
    • sejarah permainan bola voli
    • tujuan permainan bola voli
    • pdf, 2018,2019,2020,2021,2022